Meditation
für Menschen, die mehr als Entspannung suchen.
Meditation bedeutet nicht, sich zu konzentrieren.
Es bedeutet auch nicht zu sinnieren.
Meditation bedeutet sich nicht mit dem Verstand zu identifizieren und den Gedankenstrom als etwas Abgetrenntes anzusehen.
Es bedeutet zu wissen, dass der Verstand ein gesonderter Teil ist, den Verstand wahrzunehmen, doch sich nicht mit ihm zu identifizieren. Langsam, langsam wenn das Wahrnehmen stärker wird, wächst auch die Entfernung zwischen dir und den Gedanken.
Meditation bedeutet, still und tief in dir selbst zu ruhen und auf das zu schauen was auch immer innen und aussen passiert.
Aussen gibt es Verkehrslärm, innen gibt es den Verkehr im Kopf. Busse, Lastwagen, Flugzeuge und Züge voll Gedanken die alle in Verschiedene Richtungen rasen. Du aber sitzt ganz ungestört da, unbekümmert und nimmst alles wahr ohne zu bewerten.
Osho
Ich biete Dir abwechselnd aktive oder passive Meditation am Morgen und über den Mittag an. Alles was Du dazu brauchst ist ein offener Geist.
In einer immer hektischeren und anspruchsvolleren Welt, ist Meditation eine wertvolle stressabbauende Möglichkeit im Hier und Jetzt anzukommen.
Wer regelmässig meditiert wird gelassener und entspannter. Das allgemeine Wohlbefinden wird gestärkt.
Selbsterkenntnis gibt dem Menschen das meiste Gute. Selbsttäuschung aber das meiste Übel (Sokrates).
Werde Deinen Gedanken und Gefühlen bewusst. Beruhige Deinen Geist, betrachte Deine Gedanken und lass sie vorbei ziehen wie Wolken am Himmel.
Erlange Klarheit und Achtsamkeit für die Realität ohne sie zu bewerten
Daten
Meditationstermine
Montag- und Donnerstagmorgen
jeweils um 9:00 bis 10:00 Uhr
Dienstag über den Mittag
um 12.00 bis 13:00 Uhr
Samstags um 10:00 bis 11:00 Uhr und 15:00 bis 16:00 Uhr