Autogenes Training ist eine westliche Entspannungsmethode Dich ins Gleichgewicht zu bringen. In einen Zustand des Wohlfühlens und in Einklang. Du kannst Dich über mehr Gelassenheit im Leben freuen. Deine Lebensqualität kannst Du steigern, indem Du stressauslösenden Situationen mit dieser wunderbaren Entspannungstechnik reduzierst.

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Autogenes Training begeistert mich täglich in seiner einfachen und hocheffizienten Weise. Es ist eine medizinisch anerkannte und bewährte Methode. Die erlernten Sätze in den Übungen, decken das gesamte Spektrum körperlicher Reaktionen auf Entspannung ab. Das vegetative Nervensystem wird entspannt, kann sich erholen und alle regenerierenden Funktionen des Körpers werden aktiviert. Dein Körper, Geist und Seele wird genährt und erfrischt.